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한그릇요리12

흑백 요리사 최현석 셰프 봉골레 파스타 만들기, 마늘 듬뿍 넣고 더 맛있게 즐겨보세요. 요리 좋아하는 사람으로서 요즘 흑백 요리사 보는 즐거움이 남다릅니다. 경연하는 요리사님들의 순발력이나 센스는 감탄과 부러움을 자아냅니다. 얼마나 긴 시간 동안 노력하셨는지 고개가 절로 숙여지더라고요.​​그중에서 최현석님의 인생 이야기가 담긴 봉골레 파스타는 면을 수제비 반죽으로 만들고 소스도 비교적 간단해요. 누구나 쉽게 만들 수 있도록 유튜브에서 다시 요리 과정을 풀어 주셔서 직접 만들어 맛있게 즐겨보았습니다. 파스타 좋아하시면 별미로 한 끼 즐겨 보세요.​​ 1. 재료 준비봉골레 파스타(2인분)재료백합 10개(=모시조개,바지락)500g생파슬리3줄기마늘 10알버터 2조각(70g)올리브유물 1+1/2컵​반죽 재료(2인분)밀가루 2컵뜨거운 물 8큰술식용유 1큰술​■ 1 큰 술⇒ 15ml(어른 밥숟가락으로 .. 2024. 10. 6.
별미떡국 얼큰한 김치떡국 만들기 (한그릇요리 떡국떡요리 간단요리) 고기가 들어가는 떡국 대신김치를 넣고 끓여도 얼큰하고 맛있어요.들어가는 재료는 별거 없지만 매력적인 맛이 나죠.이 김치 떡국에 멸치육수를 더해서콩나물과 밥 또는 국수를 넣어 끓여주면경상도에서는 갱시기라고해서속이 불편하거나 해장할 때 먹기도 하지요.구수한 멸치육수와 잘 익은 김치가 김치 떡국 맛을 내는 포인트에요.​​▦ 1큰술 =15ml(어른 밥숟가락)▦ 1작은술 = 5ml(차스푼으로듬뿍 담은양)▦ 1컵 = 200ml(자판기종이컵)​김치떡국(2인분)재료:떡국떡300g,신김치1컵,달걀1개,대파1/4뿌리,김가루약간,멸치육수5컵양념:국간장1큰술,맛술1큰술,다진마늘1작은술,고춧가루1작은술,후추약간​​  떡국 떡은 물에 불려서 부드럽게 해주고김치는 잘 익었거나 신 김치를 준비해서 속을 털어낸 후 먹기 좋은 길이로 .. 2024. 9. 10.
초간단 한그릇 요리 소고기덮밥 규동만드는법 요즘 채소값이 무서울정도네요.고기가 싸다고 느낄 정도로 말이죠.하여 채소는 아껴서 조금씩 넣어 불고기감 있는걸로 한그릇 요리 만들어 봤습니다.일본식 소고기덮밥인데 규동 들어 보셨죠.초간단 불고기 양념으로 고기 재워서 후다닥 한끼 해결되니 한번씩 집밥 메뉴에추가해도 좋을듯 합니다.^^​▦ 1큰술 =15ml(어른 밥숟가락)▦ 1작은술 = 5ml(차스푼으로듬뿍 담은양)▦ 1컵 = 200ml(자판기종이컵)​​규동(2인분)​재료:소고기(불고기감)200g,양파1/2,당근1/4개,대파1/3대,팽이버섯1/2봉,달걀(노른자),공기밥,다시마육수2컵(물2컵+다시마사방5cm-2장)고기밑간:진간장1큰술,맛술1큰술,설탕1작은술,다진마늘1작은술,참기름1작은술,후추약간양념:진(양조)간장2큰술,국간장1/2큰술,맛술2큰술,설탕1큰술  .. 2024. 8. 29.
집밥 백선생의 착한 한 그릇 요리 돼지고기 덮밥 태국식 덮밥 팟카파오무쌉 ​오늘은 간단한 착한 한그릇 요리 올리겠습니다.최근 집밥 백선생을 보다가 냉장고 사정이랑 너무 딱 맞아떨어진 메뉴인데 태국식 돼지고기볶음덮밥(팟카파오무쌉)으로 초간단 요리에 비해 한 끼 식사로 부족함이 없더라고요.매콤하게 만들어 봤는데 고추 대신 피망이나 파프리카를 활용하면 아이들도 좋아할 겁니다.​​​​돼지고기볶음덮밥(2인분) ​​재료다진 돼지고기 200g밥 2공기쑥갓 6줄기(=시금치, 바질, 미나리, 참나물로 대체 가능)​양념마늘 7알홍고추 1개청양고추 2개굴 소스 1 큰 술까나리(멸치) 액젓 1 큰 술양조간장 1 큰 술설탕 1 큰 술맛술 1 큰 술물 3 큰 술 후추 약간​▦ 1 큰 술 =15ml▦ 1 작은 술 = 5ml▦ 1컵 = 200ml(자판기 종이컵)​   1. 준비할 재료는 정말 간단합니다... 2024. 8. 26.
남은 치킨의 훌륭한 변신 치킨덮밥 만들기 덮밥 간장 소스 만들기 주말이나 휴일 가족들이 모두 모이는 날에는 특별한 메뉴를 즐기고 싶잖아요. 가장 인기 있는 메뉴가 치킨이 아니겠습니까?^^맛있게 다 해결되면 좋지만 치킨이 남아도 맛있게 한 그릇 요리로 한 끼 해결할 수 있는 덮밥을 추천드립니다.​별다른 재료 없지만 아주 맛있어요.초간단으로 만든 간장소스가 덮밥을 더 맛깔나게 즐길 수 있으니 휘리릭 만들어서 드셔보세요.~~ 치킨덮밥(2~3인분)재료치킨(닭 봉 7개)대파 1/4뿌리청양고추 1개밥고추냉이소스진((=양조) 간장 2 큰 술굴 소스 1 큰 술맛술 2 큰 술물엿 2 큰 술다진 생강 1/3 작은 술물 3 큰 술후추 약간전분 물(전분 1/2 큰 술+물 1 큰 술)■ 1 큰 술⇒ 15ml■ 1 작은 술⇒ 5ml■ 1 컵 ⇒ 200ml 종이컵   ​  배달 시켜 먹은 치킨.. 2024. 8. 25.
탱글탱글 풍미 좋은 새우볶음밥 달걀 볶음밥 한 그릇 요리 볶음밥 레시피 반찬 없을 때 한 그릇 요리로 볶음밥이 제격이죠.새우가 남아서 볶음밥에 활용했는데 탱글탱글 씹히는 맛과 감칠맛이 끝내주네요. 이렇게 별다른 양념 들어가지 않는 깔끔한 볶음밥에는 파기름을 먼저 내서 볶아주면 풍미가 훨씬 좋아져 고급스러운 맛이 납니다.​​새우볶음밥 만들기 완전 초간단이라 여유로운 주말이나 휴일 브런치 메뉴로도 추천드려요. 달걀과 채소까지 영양면으로도 치우침이 없고 자극적이지 않아 아이들도 아주 좋아할 겁니다.  새우볶음밥(2인분)재료새우(중하) 10개찬밥 200g달걀 2개삼색 고추 3개(=파프리카, 피망)대파 약간굴 소스 1 큰 술후추 약간통깨 1 큰 술참기름 1 작은 술​■ 1 큰 술⇒ 15ml■ 1 작은 술⇒ 5ml■ 1 컵 ⇒ 200ml 종이컵 ​    저는 중하(새우)를 구입해서 1.. 2024. 8. 23.
완숙 토마토와 햇 양파 가득 넣고 카레라이스 맛있게 만들기 양파 카레 토마토 카레 한 그릇 요리 토마토를 그것도 완숙으로 된 거 얻었어요. 맨입에 토마토 먹는 거 별로 안 좋아해서 카레에 왕창 넣어서 만들었는데 맛과 영양 모두 잡는 한 그릇 요리에요. 요즘 햇양파가 달고 맛있어서 양파도 푸짐하게 썰어서 넣었지요. 양파와 토마토가 많이 들어가서 몸에 더 좋을 거 같은 토마토 카레 만들어 보세요. 카레에 적용하면 토마토의 신맛 많이 느끼지 않고 즐길 수 있습니다. 토마토카레(6인분)재료고형 카레 6조각(분말카레 150g)토마토 650g돼지고기 300g양파(큰 거) 2개 430g감자(중) 3개 350g당근 1개 150g올리브유(=식용유) 4큰술물 3컵버터 40g꿀 1큰술돼지고기 밑간소금 1/2작은술맛술 1큰술후추 약간■ 1큰술⇒15ml(어른 밥숟가락으로 듬뿍)■ 1작은술⇒5ml(티스푼으로 듬뿍)■ 1컵 .. 2024. 8. 19.
시원한 한 그릇 요리 도토리묵 냉국 만들기 도토리묵사발 여름 별미 여름에는 냉국 많이 즐기시죠. 냉국 국물만 만들어 놓으면 있는 재료 채 썰어 넣어 주기만 하면 되거든요. 오늘은 도토리묵만 사 와서 집에 있는 재료로 만들었는데 아삭한 오이와 탱글탱글한 묵의 식감에 새코롬한 김치의 조합이 잘 맞아요. 시원하게 즐기는 도토리묵사발인거죠. 오이냉국이나 미역냉국 가지냉국 베이스로 활용할 수 있는 간단한 냉국 알려드릴게요. 도토리묵 냉국(2인분)재료도토리묵 1팩(300g)오이 1/2개신 김치 100g+설탕1/2작은술조미김 1팩대파 약간통깨 약간냉국재료생수 5컵다진 마늘 1/2큰술식초 4큰술설탕 3큰술참치액 2큰술국간장 1큰술소금 1/2작은술■ 1 큰 술⇒ 15ml(어른 밥숟가락으로 듬뿍)■ 1 작은 술⇒ 5ml(티스푼으로 듬뿍)■ 1 컵 ⇒ 200ml (커피자판기 종이컵)​재료.. 2024. 8. 17.
진하고 고소한 감자스프 만들기 감자요리, 간단 요리 양파와 파근한 감자 몇 개 넣고 감자스프 휘리릭 간단하게 끓여 봤어요. 스프하면 20대 경양식집 돈가스 시키면 애피타이저로 나오는 그때 스프가 생각이 납니다. 귀하게 먹었던 거라 지금도 스프는 참 좋아하는 메뉴에요. 감자철이니까 맛있는 감자요리 많이 먹어야죠.^^​​감자스프(2인분)재료감자 4개 320g양파 1/2개생크림 1컵우유 2컵버터 35g소금 1작은술후추 약간파슬리가루파마산 치즈■ 1 큰 술⇒ 15ml(어른 밥숟가락으로 듬뿍)■ 1 작은 술⇒ 5ml(티스푼으로 듬뿍)■ 1 컵 ⇒ 200ml (커피자판기 종이컵) ​1. 재료 준비 감자 자그마한 거 4개, 양파 중간 정도 1/2개입니다. 감자스프에 양파가 꼭 들어가야 풍미도 좋아집니다. 우유 2컵에 생크림 1컵 섞어 두었습니다. 생크림 대신 우유만 .. 2024. 8. 17.
밀가루 없는 수제비 감자옹심이 만들기 감자요리 한 그릇 요리 감자로 만든 수제비 감자옹심이 좋아하시나요?감자요리 중에서 이것도 완전 웰빙 음식인 거 같아요. 햇감자에서는 전분을 넉넉하게 얻을 수 있어서 밀가루 없이도 찰지고 쫀득한 수제비를 만들 수 있어요. 구수하고 진한 멸치육수와 참 잘 어울리는 한 끼 식사가 될 겁니다. ​감자 옹심이(1인분)재료감자(소) 3개 230g호박 50g양파 1/4개대파 1/5개청양고추 1개홍고추 1개멸치육수 3컵소금 1/3작은술양념국간장 1작은술다진 마늘 1/2큰술후추 약간 들기름(=참기름) 약간■ 1 큰 술⇒ 15ml(어른 밥숟가락으로 듬뿍)■ 1 작은 술⇒ 5ml(티스푼으로 듬뿍)■ 1 컵 ⇒ 200ml (커피자판기 종이컵)1. 재료 준비 작은 사이즈의 감자 3개, 호박, 양파는 조금씩 준비하고 대파, 홍고추 청양고추입니다. ​​.. 2024. 8. 17.
마파두부 만드는 법, 마파 가지 덮밥 만들기, 가지 요리 냉장고에 있는 가지 해결하려고 만든 마파가지 입니다. 마파두부 만드는 과정에 가지를 넉넉하게 넣고 만들었는데 부드럽게 잘 넘어가면서 한 그릇에 골고루 영양이 가득이라 든든합니다. 가지볶음이나 가지 무침에 물리셨다면 한 끼 맛깔나고 간단하게 해결될 가지 요리입니다. ​ 1. 재료 준비마파 가지(5~6인분)재료돼지고기 간거 200g가지 2개두부 1/2모 300g청양고추 2개홍고추 1개대파 1/4대다진 마늘 2큰술고춧가루 2큰술전분2큰술+물2큰술멸치육수 2컵고기 밑간진(=양조)간장 1큰술소금 1/2작은술맛술 1큰술다진 생강 1/2작은술후추약간양념두반장 2큰술진(=양조)간장 2큰술물엿 2큰술설탕 1/2큰술참기름 1큰술■ 1 큰 술⇒ 15ml(어른 밥숟가락으로 듬뿍)■ 1 작은 술⇒ 5ml(티스푼으로 듬뿍)■ 1.. 2024. 8. 14.
부드럽고 단짠이 매력인 백종원 족발덮밥 남은 족발 활용하기 태국식 족발 덮밥 족발 시켜서 맛있게 먹고 남은 족발로 또 맛있는 덮밥 먹고 이틀 연속 족발 파티했습니다.백종원 족발 덮밥 따라쟁이 했는데 아주 만족도가 높아서 자주 애용하지요.^^ 삶은 달걀까지 함께 조리면 장조림처럼 간도 잘 배고 으깨서 소스 촉촉이 얹어 먹어도 맛있어요.양파나 마늘은 많이 넣을수록 느끼함을 없애 줄거 같아서 원래의 양보다 늘렸고 설탕량은 소스에서 조금 줄여서 만들었습니다.   제 입맛에 딱인 한 그릇 요리인데 이웃님들도 남은 족발 활용으로 뭐 할까 고민이라면 맛있게 한 끼 해결해 보세요.    족발 덮밥(3~4인분)재료족발 3컵(400g), 양파 1/2개(120g), 진간장(양조간장) 1/3컵, 설탕 3큰술, 삶은달걀, 밥, 물  10컵소스양파 1/4개, 마늘 4알, 청양고추 1개, 홍고추 1개, 까.. 2024. 1. 23.
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